カッコいい身体を目指して

1人の男がこれまで試した筋トレや美容品について、そしてこれからの挑戦を書き綴る

美意識

カッコいいの種類①外見・容姿

まずは体形について触れてみます。 極端な言い方をしますが ガリガリ、マッチョ、デブ この中ではマッチョが人気です! マッチョ 男らしさが最も感じられます。更にマッチョの人は鍛えた事によって自分にも自信があり、それが態度や表現にも現れるからです。…

カッコいいの種類

あなたが重要視する 「カッコいい」 はどれに該当しますか? 外見、容姿 態度、言動 考え方、性格 1つだけでは足りない!! 全部重要視します!! そんな人は一緒にカッコいいを目指しましょう 男女によってカッコいいと思う基準は多少異なると思います。 こ…

トレーニングできないとき

結論から先に言いましょう。 その時々で 1番集中したいことを全力で取り組めばトレーニングも継続することができるはずです!! 何かしらの理由でトレーニングできない時がありますね 仕事 飲み会 遊び 勉強 などなど 上げたらキリがない トレーニングできな…

男も化粧水後に乳液

化粧水を付けたら終わり! つい最近まではそうでした が、最近は乳液もつけるようになりました。 何故つけるようになったなったか それは乳液をつけることの大切さを知ったからです。 保湿が大切な理由 20代を機に肌の水分量は減少してしまいます。肌の水分…

男でもスキンケアはしてください

今まで美意識を高くするまでは自分のスキンケア方法は 洗顔⇨化粧水 の流れだった。 一般的に普通の男性だと思う。 先日メナードフェイシャルエステに取材に行った際に男性も週に2回程度はクレンジングを行った方が良いという話を伺った。 男性の方が肌の油分…

昨日の自分より光れ!!

美意識を維持する上で大切にしなければならないことは沢山ある。 維持するだけでも大変なのに、モチベーションの低下する時期もやってくる。そんな時に 昨日の自分より今日の自分の方が 綺麗に!カッコ良く! なれていなければと考えてみてはどうだろう芸能…

代謝をあげる

代謝には3種類存在しています。 基礎代謝 常に消費するエネルギー 活動代謝 身体を動かすエネルギー 食事誘発性熱産生 消化に使うエネルギー この中で最も消費しているエネルギーは 基礎代謝! 基礎代謝が高い人は消費カロリーが高く 低い人は消費カロリーが…

男でも当たり前な脱毛

最近は男性も脱毛している人が増加した。 自分もその1人であり、髭脱毛をしている。 何故脱毛をしようと思ったのかは… 髭剃り時間の短縮 髭剃りは肌が荒れる ツルツル肌の方が気持ち良い 顔に髭が合わない 特に髭剃りにおける時間を削れる事ができるのは魅力…

美意識を高めようとしたきっかけ

美意識を変えようと思ったきっかけは 26歳の誕生日を迎えた日だ 突然、その思いはやってきた あれ?もう26歳?アラサーかよ、早いな? このまま何もせず歳重ねてかっこよくなれるか? ならないだろ… そして、この1年間は身体のことをしっかりケアしてかっこ…