普段汗をかかない人は簡単に汗を老廃物を出すことができ、リラックスできる魅力がサウナにはあります。 サウナにも種類が沢山あります。好きなサウナは 塩サウナ‍♂️ ドライサウナ(高音)より低音です。汗をかいたら塩で老廃物を出し、殺菌もすることができま…

化粧水を付けたら終わり！ つい最近まではそうでした が、最近は乳液もつけるようになりました。 何故つけるようになったなったか それは乳液をつけることの大切さを知ったからです。 保湿が大切な理由 20代を機に肌の水分量は減少してしまいます。肌の水分…

今まで美意識を高くするまでは自分のスキンケア方法は 洗顔⇨化粧水 の流れだった。 一般的に普通の男性だと思う。 先日メナードフェイシャルエステに取材に行った際に男性も週に2回程度はクレンジングを行った方が良いという話を伺った。 男性の方が肌の油分…

代謝には3種類存在しています。 基礎代謝 常に消費するエネルギー 活動代謝 身体を動かすエネルギー 食事誘発性熱産生 消化に使うエネルギー この中で最も消費しているエネルギーは 基礎代謝！ 基礎代謝が高い人は消費カロリーが高く 低い人は消費カロリーが…

最近は男性も脱毛している人が増加した。 自分もその1人であり、髭脱毛をしている。 何故脱毛をしようと思ったのかは… 髭剃り時間の短縮 髭剃りは肌が荒れる ツルツル肌の方が気持ち良い 顔に髭が合わない 特に髭剃りにおける時間を削れる事ができるのは魅力…

あなたは自分の身体が何でできているか知っていますか？？ そしていつも食べているものはどんな物で作られているか分かりますか？？ 正直に言うと26歳になるまで自分が口にしているものの栄養素なんて気にしたこともなかった… 飲食したもので自分の身体が作…